Diese Heilströmen-Übung begleitet dich durch diesen Übergang, indem sie Anfang und Ende, Absteigen und Aufsteigen verbindet. Sie betont die Weisheit des Körpers und entlastet den Geist – eine körperliche, meditative Reise, die dich auf das neue Jahr vorbereitet und dir hilft, es aufrecht und mit Klarheit zu betreten.

Die Übung: ES 26 Das Allumfassende, ES 1 Allumfassende Bewegung und ES 2 Universelle Weisheit – Der Tanz der Vollendung, des Neubeginns und der Aufrichtung

Diese Heilströmen-Übung verbindet drei kraftvolle Energieschlösser, die symbolisch für Vollständigkeit (ES 26), Neuanfang (ES 1) und Aufrichtung (ES 2) stehen. Sie eignet sich ideal für die Raunächte, den Jahreswechsel oder jede Situation, in der du Altes verabschieden und Neues willkommen heißen möchtest.

Anleitung:

1. Beginn mit ES 26 – Vollständigkeit spüren: Setze dich bequem hin und lege deine Hände auf die äußeren Ränder deiner Schulterblätter, als würdest du dich selbst umarmen. Spüre, wie ES 26, das Energieschloss der Vollständigkeit, dich umhüllt. Atme tief ein und aus, während du die Vergangenheit mit Dankbarkeit loslässt.
2. Rechte Hand zu ES 1 – Der Urbeweger startet: Löse sanft deine rechte Hand und lege sie auf die Innenseite deiner rechten Kniebeuge, zu ES 1. Fühle, wie die Energie von ES 26 durch deinen Körper fließt und bei ES 1 einen Neuanfang findet. Spüre, wie der UrbeWEGer neue Bewegungen und Impulse in dir weckt.
3. Linke Hand zu ES 1 – Der Kreis schließt sich: Lege deine linke Hand ebenfalls auf ES 1 an deiner linken Kniebeuge. Erlebe den harmonischen Fluss zwischen Anfang und Ende, wie ein Kreis, der sich durch dich schließt. Betone die Ausatmung, um die absteigende Energie bewusst zu spüren.
4. Linke Hand zu ES 2 – Aufrichtung beginnen: Führe dann deine linke Hand zum oberen Rand deines linken Hüftknochens, zu ES 2, während die rechte Hand noch auf ES 1 ruht. ES 2 steht für die Universelle Weisheit und die aufsteigende Energie. Betone die Einatmung und spüre, wie du dich innerlich aufrichtest.
5. Beide Hände zu ES 2 – Aufrecht ins Neue gehen: Wechsle schließlich auch mit deiner rechten Hand zu ES 2 auf der rechten Seite. Halte beide Punkte und stelle dir vor, wie dich die aufsteigende Energie sanft stützt. Fühle, wie ES 2 dich stabilisiert und dir hilft, das neue Jahr aufrecht und mit Klarheit zu betreten.
6. Abschluss: Verweile einige Minuten in dieser Position. Lasse deinen Atem ruhig fließen und spüre, wie sich Licht und Dunkelheit, Vergangenheit und Zukunft in dir verbinden. Fühle dich zentriert, klar und bereit für das, was vor dir liegt.

Warum diese Übung so besonders ist

Diese Praxis führt dich in einen Zustand der inneren Harmonie, indem sie die absteigende und aufsteigende Energie in deinem Körper vereint. Sie verbindet die Weisheit des Körpers mit den natürlichen Zyklen des Lebens und ist eine perfekte Begleitung für die Raunächte, den Jahreswechsel oder andere Übergänge.

Durch die bewusste Arbeit mit den Energieschlössern ES 26, ES 1 und ES 2 wirst du in deinem Fluss gestärkt: Vollständig in der Vergangenheit, bewegt im Jetzt und aufrecht in der Zukunft.

Gehe mit Klarheit und Aufrichtung in das neue Jahr – in Harmonie mit dir selbst und den Zyklen des Lebens. ✨

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